Sport

Nett anzusehen und auch mutig deine Shuffles - thumbs up... Haste weitgehend mit festem Stativ aufgenommen, oder?

Tanzen finde ich immer toll!
Der beste Sport überhaupt.

Was kostet denn dein Gym pro Monat?

Tanzen ist der beste Sport ever meiner Meinung nach - denn es verbindet auf eine unheimlich starke Art und Weise körperliche Bewegung mit geistigen Hochgefühlen, Gänsehaut, Glück etc.

Die lebendigsten Momente meines Lebens hatte ich beim Auflegen (DJing) vor vielen Menschen die getanzt und gefeiert haben. Und ich habe selbst hinter dem DJ Pult getanzt wie ein Wilder und war durchgeschwitzt. Ich hatte Gänsehaut im 5 - Minuten Takt in einer wahnsinnigen Intensität, Bauchkribbeln, Glücksgefühle und Tränen in den Augen. Selbst wenn ich diese Zeilen schreibe bekommt mich ein bisschen dieses Gefühl, weil alleine diese Erinnerung daran so stark ist.

Leider tanz ich jetzt mit 31 irgendwie viel zu wenig im Gegensatz zu früher wo man noch jedes Wochenende in der Disco war un 7h Durchgetanzt hat
Aber auf dem Ziel steht auf jeden Fall das wieder mehr zu machen. Viele Festivals stehen an und es juckt mich schon in den Füßen

Laufen und Kraftsport im eigenen "Gym" mache ich übrigens auch, kommt gefühlstechnisch zwar nicht ans Tanzen heran, macht aber auch Spaß, insbesondere wenn man es mit Freunden teilt.

Ich bevorzuge mittlerweile eher moderate körperliche Arbeit in frischer Luft (z. B. Gartenarbeit) oder moderate Bewegungen (Wandern) stark belastenden Sport. Sport ist, nach meinen Verständnis, nur nötig, weil viele Menschen in den westlichen Ländern allgemein und berufsbedingt wenig Bewegung aufweisen. Wenn ich genug körperlich arbeite brauche ich keinen Sport. Aber so mal 9 km im Wald laufen, als Ausgleich, mache ich auch gerne.

Für mich habe ich vorallem das Wandern entdeckt. Letztes Jahr war ich für etwa 1 Monat in Schweden, alleine, mit dem Rucksack. Da war ich viel Wandern und habe oft im Wald geschlafen. Es ist eine interessante Erfahrung, wenn man Wind und Wetter ausgeliefert ist. Das hat riesen Spaß gemacht. Dieses Jahr möchte ich auch mal 1 - 2 Wochen mit dem Rucksack losziehen.

Quote from Christoph

Für mich habe ich vorallem das Wandern entdeckt.

Das triftt auch auf mich zu! Und im Winter bin ich oft auf Skiern oder mit Schneeschuhen unterwegs gewesen. Ab und zu gehe ich auch noch locker laufen, außerdem stehen mehr oder weniger regelmäßig Yoga oder Dehnungsübungen auf meinen Sportprogramm.

Wandern gehe ich auch gerne, allerdings nur kurze Wanderungen, also eher Spaziergänge.

Yoga, Pilstes und Dehnungsübungen helfen mir hinsichtlich Unfallfolgeschmerzen sehr. Und bauen Stress ab, empfinde ich meditativ.

Tanzen ist einfach fantastisch, finde ich. Früher habe ich viel getanzt. Hobbymäßig Ballett, HipHip-Choreografien, Jazz, klassischer Tanz, Salsa und natürlich in der Disco.

Super!

Quote from Dominik Chlubna

Natürlich hilft eine bewusste Ernährung, um mindestens bis ins hohe Alter von 42 sportlich zu bleiben.

:):D:)

Respekt, so was würde ich nicht schaffen. Zu schwer zu unbeweglich.

Selber bin ich immer noch damit beschäftigt einfach mal Kondition aufzubauen. Spontan eine kleine Radtour gemacht, zwei Tage mit fast 300 km. Hätte ich mir vor 5 Jahren nicht zugetraut.

Gestern habe ich mir mal ein paar Shuffle Videos im Web angesehen, damit ich schaue ob ich mir einige Moves auch beibringen kann.
Also da bin ich schön ins Schwitzen gekommen, gute Sache.
Zum Glück war keiner daheim, sodass mich niemand auslachen konnte bei meinen ersten Versuchen.

Super

finde sowas auch cool

Hier steht auch noch wichtiges zu proteinen : https://molke-info.de/molkenpr…biologischers-wertigkeit/