Neujahrsgrüße

Hallo 2014!

Ich wünsche allen, die von einer naturverbundenen Lebens- und Ernährungsweise erfüllt sind,
und allen die nicht nachlassen nach diesem Weg zu streben ein glückerfülltes neues Jahr.

2013 geht, 2014 kommt, Zeit für Gedanken...
1,5 Jahre konsequent mit gemeinhin als „roh“ bezeichneten Lebensmitteln, gegenüber 38 Jahren Ernährung
mit allem was der Kochtopf hergegeben hat, sind schon mal was.

Wie funktioniert das für mich?
Am besten natürlich frisch und ungemischt, ohne Einschränkung der Lebensmittelpalette und mehr grün als fruchtig.
Das macht meine Rohkost weltweit und ganzjährig praktizierbar!
Ja, es geht ohne Rezepte, Mischungen und sonstige Prozesse, vielmehr geleitet vom instinktiven Empfindungen, Sinneswahrnehmungen,
aber dennoch nicht ganz Kopflos.

Die viel besungene Freiheit auf körperlicher und geistiger Ebene ist real!
Raus aus dem Spukschloß, rein in die Realität. Mit beiden Beinen im Leben und fern einer spirituellen Wahnwelt.
Diese neue Dimension auch für mich manchmal ungewohnt, unverständlich und teilweise erschreckend.
Nun lebe ich in der Gegenwart, sehe Zukunftsängste schwinden und erlaube ein Schmunzeln über das Vergangene.

Das Leben ist keine Routine, so ist jeder neue Tag ein neuer Prüfstein.
Nicht nachlassen auf dem Weg zu Harmonie und Einklang von Körper und Geist.

Wer in seiner eigenen Rohkostpraxis nicht recht weiter kommt dem kann ich empfehlen den Mut aufzubringen
sich wieder aufs naturbelassene Produkt zu konzentrieren, weniger zu mischen und seine Lebensmittelpalette
nicht aus Ideologiegründen zu beschränken.

Let’s go for it!
Allen eine schöne Zeit
ROHjan

Dankeschön

Dazu werde ich gerne wieder berichten. Sport/Bewegung in Verbindung mit Natur ist natürlich das Schönste, meine wichtigste Erdung.

Gerade die „körperliche Aktivität“ ist etwas was sich bei mir seit der Rohkost gravierend geändert hat.
Einige verspüren nach der Umstellung geradewegs wohl einen Schub und einen gesteigerten Bewegungsdrang.

Ich hingegen bin sehr dankbar von einem vormals überdurchschnittlichen (im Nachhinein möchte ich es fast als übermenschlich bezeichnen) Ausdauersportaktivitätslevel zur Ruhe gekommen zu sein.
Quasi seit dem Verzicht auf Getreide und Milch...Schalter umgelegt.

Dachte mir vor zwei Jahren noch, ich wäre unsterblich nach 10-15 Stunden langen Läufen, fühlte mich regelrecht getrieben...

Nun ist es mittlerweile so dass ich mich aus Freude an der Bewegung betätige, an erste Stelle ist Kraftsport, Koordination und Beweglichkeit gerückt.
Der Gewichtsverlust von ca. 5kg trat in dem halben Jahr vor der Rohkost auf . Im Folgehalbjahr ging die Kurve wieder nach oben. Seither konnte ich (sehr langsam) „gesunde Masse“ zulegen.

More coming soon...

Schönes Wochenende
ROHjan