Grüß euch,
mein liebster Sport ist, wenn ich mich dabei zu Musik bewegen kann (ggf auch beim Laufen). Eine Zeit lang fand ich orientalischen Tanz sehr anregend, dann auch Salsa oder einfach Aerobic. Seit einiger Zeit finde ich Dance sehr schön. Meine derzeitigen Lieblings-Videos für das Gym zu Hause.
Bei diesem hier ist die Musik nicht so monoton und auch die Umgebung und die DarstellerInnen sind sehr schön (teilweise beim Meer).
Es gibt kurze und längere Sequenzen und angeblich auch weiteres Material im Web, habe ich aber noch nie gesucht, da ich im Wohnzimmer keinen Webanschluß habe.
Es sind nur die Vorstellungs-Videos auf Youtube, aber besser als nix.
<iframe src="//www.youtube.com/embed/vEBNVH6o2tg" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" width="560"></iframe>
Dieses hier verwende ich abwechselnd dazu (so einen Handstand der am Anfang gezeigt wird, den werde ich wohl nie schaffen *lol*) - auch ein cooles Video und mit kurzen Einheiten, die man gut schnell mal unterbringen kann:
<iframe src="//www.youtube.com/embed/9evysDM6Qgo" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" width="560"></iframe>
Ich war ja auch schon im Fitnesscenter. Aber ich fahre ungerne extra wohin. Deshalb sportel ich gerne einfach im Wohnzimmer und ggf in der umgebenden Natur.
Ein Foto von vor einiger Zeit mit zur Seite geschobenen Möbel und parate Wasserflasche.