Liebe Leute,
ich ernähre mich zwar NICHT vegan/vegetarisch, doch mit Kochkostanteil, deshalb erstellte ich das Thema in dieser Rubrik.
Ich habe bzgl. ergänzender Eiweißversorgung nachgedacht und da gibt es z.B. dieses Sunwarriorpulver. Allerdings gibt es drei verschiedene Arten, die sich in deren Zusammensetzung unterscheiden. Warrior Blend, Classic Protein und Classic Plus.
Am ehesten vorstellen könnte ich mir für mich jenes, welches nur aus 1 Zutat, nämlich Reisprotein, besteht. Von der Zusammensetzung her ist das aber genau jenes, welches mehr Arginin als Lysin hat, was im Anbetracht dessen, dass Lysin ohnehin bei vielen Lebensmitteln die limitierende Aminosäure ist, daher glaub ich nicht so optimal ist, oder? Weil das Arginin-Lysin-Verhältnis betr. "Wertigkeit" recht wichtig ist...
Welches wäre denn am besten für mich?
Kann mir jemand Rat geben?
Liebe Grüße