http://www.youtube.com/watch?v=gLHUF8Tw_Dc
Auch wenn ich selbst nichts vom 811 halte, aaufgrund der bekannten probleme, aber diese Tipps sind durchaus ueberdenkenswert,
1) stock up with fruit & vegetables in your house
2) first meal a day a juice or a smoothie
3) scd meal a day a platter of fruit
4) eat your dinner in two parts
- start with fruits
- scd a hughe salad
5) exercise every day
6) educate yourself about eating raw
7) find a community of people eating raw
get plenty of rest & plenty of sleep
9) eat enough calories
10) be gentle with yourself
In einem anderen video sagt sie auch
- never ever eat if you are angry, sad or in another way in a bad mood,
Das finde ich noch viel bedeutsamer. Und vor allem ueber alle RK Ideen drueber raus greifend.
Spaetestens wenn man einige Zeit den rohen Weg dieser Art gegangen ist,
bei Punkt 6) "educate yourself about eating raw" sollte man erkennen, dass es sich nur um eine einstiegshilfe handeln sollte,
nicht um ein dauerhaft durchfuehrbares rohes lebenskonzept, zuviel erfahrungen sprechen an der stelle einfach dagegen und viele roh-veganer scheitern an ihrem dogma, bei dem Versuch einer 100% Ernaehrung roh-vegan. Vielleicht lieg ich da aber auch falsch, wer weiss.
Open up your mind.