Erstmal einen wunderschönen guten morgen 
Seid Mai lebe ich Rohvegan mit kleinem Anteil an hochwertigem gekochten essen.
Ich wurde Rohveganerin, da ich nach einer LowCarb Ernährung (mit 1500kcal/tag- 60% der Kcal aus Fett / 40% aus Eiweiß) an zahlreichen unverträglichkeiten litt. (Gluten, Laktos und sogar eine Art allergie gegen Kartoffelstärke ôO)
Direkt nach dem Umstieg habe ich deutlich zugenommen 
Was sich jetzt langsam zu legen scheint..
Kann mir jemand tipps geben wie ich mich gut ernähren kann um diese Kilos schneller loszuwerden- dachte an Saftfasten oder so
-Oder mute ich mir meinem Körper damit zu viel zu?- immerhin "speichert" er ja aus Angst wieder weniger zu bekommen oder?
Vielen lieben Dank
Sia