Liebe Angelika,
danke dir für deine Antwort ! Damals hatte ich noch einen seeehr spastischen Darm - also eine Form des Reizdarms - und damit Dauerverstopfung, die ich 20 Jahre lang nur mit täglichen Einläufen in den Griff bekommen habe. Doch mir wurde inzwischen der Dickdarm entfernt, und diese Erkrankung existiert nicht mehr. Allerdings habe ich eine Fruktoseintoleranz, die auch ohne Dickdarm zu Verstopfung führt. Ich hoffe sehr, dass die Rohkosternährung es ermöglichen wird, auch Obst zu essen - sonst wird es wirklich schwierig.
Ansonsten zwei Autoimmunerkrankungen ... Morbus Basedow und Vitiligo ... die momentan aber nicht so das Thema sind. (Die Schilddrüse wurde vor Jahren entfernt, und ich substituiere natürlich mit L-Thyroxin).
Die COPD hat sich, wie gesagt, kürzlich massiv verschlechtert, und ich bin nun im 2. Stadium. Es geht mir jetzt schon so schlecht, dass ich mir das 3. oder gar 4. absolut nicht vorstellen kann. Insofern ist diese Baustelle wirklich dringend.
Würdest du mir für den "Fahrplan" irgend ein bestimmtes Buch empfehlen? Über die ganzen Vorteile der Rohkosternährung brauche ich nichts mehr zu lesen, also wäre es schön, wenn es ein Buch gäbe, das für Überzeugte geschrieben wurde und für Menschen, die es gern einfach und übersichtlich haben.
Viele Grüße noch einmal !