Grüß euch,
die Forumssoftware schreibt, ich solle ein neues Thema erstellen, weil die letzte Antwort mehr als 90 Tage zurückliegt.
Ich schreibe jetzt hier trotzdem und werde sehen, wie es weitergeht, ob jemand von diesem Text Notiz nehmen wird. Dieses Thema ist doch eher "zeitlos"
In den letzten Wochen habe ich für mich ein Frühstück (wieder)entdeckt, das mich sehr sehr befriedigt :
Ich entsafte mit meinem alten, sehr gut erhaltenen "Green Star" - vor drei Jahren gebraucht gekauft - etwa zwei BioSnacky-Keimlingsgläser mit Linsensprossen und Blattgrün (Salatkopf oder Feldsalat oder Spinat und oder Kräuter wie Koriandergrün). Selbstverständlich alles in Bio-Qualität.
https://www.rapunzel.de/biosnacky.html
Den Saft löfflle ich und danach esse ich den leicht feuchten Trester. Ich lasse mir etwa eine Stunde Zeit dafür.
Ich weiß, dies entspricht aus mindestens zwei Gründen nicht den Weisheiten der Instinco-Ernährung:
1. mechanische Behandlung, Quetschung
2. dadurch möglichweis Irreführung bzw. Umgehung des Ernährungsinstinktes
3. ohne Frühstück fühlt man sich lt. Burger viel besser; ich kenne das Gefühl der 16- bis 18-stündigen Esspause sehr gut.
Trotzdem mache ich das. Ich fühle mich so gut, mal keine Früchte und nichts Süßes zu essen. Es ist ein tiefes Bedürfnis. Und ich bin lange satt. Wer es nachmachen möchte: lange Esspause anzuraten! Kein Obst hinterher!
Ich werde sicher nicht über längere Zeit diese Art von Frühstück einnehmen. Manchmal sagt mir mein Körper "Mach es mal anders!". Die Bedürfnisse ändern sich ...
Es ist - glaube ich - immer noch nicht widerlegt, dass Säfte besonders gut vom Körper aufgenommen werden. Dr. Norman Walker wurde damit rund 100 Jahre alt; dies steht in Dr. Semler Doktorarbeit. Die in den 1990er Jahren erschienenen Bücher dieses Autors gehen von einem Alter von 113 Jahren aus.