Zur Zeit gibts bei mir sehr viel rohes Wurzelgemüse. Vorallem Topinambur, Süßkartoffel, Pastinake, Sellerie, Fenchel und auch Kohlrabi. Das hält mich irgendwie gut warm. Letztes Jahr hatte ich mit Salaten im Winter echte Schwierigkeiten. Dauernd war mir kalt. Mit Wurzelgemüse ist das anders.
Spricht da eigentlich was dagegen, das in rauen Mengen zu essen?
Ich ess dafür kaum noch Obst. Nur noch Äpfel und Orangen. Gar keine "exotischen" Früchte mehr.
Das Essener Roggenbrot (nicht roh) hab ich allerdings nicht vertragen, dabei hat es so gut geschmeckt. Rohkostbrot ist leider überhaupt nicht mein Fall.
Etwas rohes Fleisch und Eier gibts auch grad öfter mal. Ich versuch mich soweit wie möglich regional zu ernähren. Es fühlt sich ganz gut an.