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  1. aufregender Tag

    Heute Nacht war ich um 3 uhr wach und konnte nicht mehr schlafen. Vielleicht lag es am Mond. Oder ich hatte gestern abend zu wenig kohlenhydrate, und war unterzuckert. Auf jeden fall stand ich um 4:30 auf, mit den ersten vogelstimmen. Es war schön den Garten so zu begrüssen.

    Viel wasser mit ein paar tinkturtropfen der heilkräuter die ich gerade nehme.
    In der morgenzeit habe ich also brot aus gekeimten buchweizen und gärste zubereitet und zum trocknen ausgebreitet, sowie ...
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  2. sonniger tag

    nach dem aufstehen gibt es erst mal wasser und ein paar tinkturtropfen von heilpflanzen die mir gerade behilflich sind.

    8:00
    ein grossen wildkräutersmoothie mit etwas kochbanane und apfel. Danach war ich richtig glücklich und habe akkordeon praktiziert.
    10:30
    Müsli (hafer) mit pollen und schwarzen johannisbeeren, brennesselpulver und vermentierter mandelmilch.

    12:00
    wasser und sonnenbaden

    Bis abends habe ich sachen erledigt und hatte ...
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  3. Was ich einem kühlem sonne-wolken tag zu mir nahm

    Morgens:
    -eine kiwi mit schale und eine halbe Mango
    -grünes wasser aus brennessel, spitzwegerich,
    -müsli aus vermentiertem nackthafer und hanfprotein

    Mittags:
    Salat aus 2 geraspelten karotten, eichblattsalat, lindenbaumblättern, pack-choi, ein paar kürbiskernen, wenig wallnussöl, zitronensaft und etwas edelhefe
    mischung aus gesprossenem buchweizen und berglinsen, eingeweichten spagettialgen und dörrtomaten, etwas kümmel

    Später:
    eine ...
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