Blog Articles by Omerga

Heute war ein Kopfiger Bürotag.
Schön ist es zu merken dass ich mit mehr Klarheit arbeiten kann, wenn ich eine ausgeglichene Rohkost Ernährung habe.
Trotz feuer und Bewegungspausen war es etwas kalt, und am Abend nach einem kleinem Spaziergang, ich hatte eine Maus in der Küche gefangen und wollte sie weiter weg freilassen, hatte ich Lust auf einen Powertrunk.
Zitronensaft+Ingwersaft+Maca mit leicht warmen Wasser, den habe ich so richtig genossen und meine Gliedmassen Entspannt.
Zum Abendessen gab…

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Heute Nacht war ich um 3 uhr wach und konnte nicht mehr schlafen. Vielleicht lag es am Mond. Oder ich hatte gestern abend zu wenig kohlenhydrate, und war unterzuckert. Auf jeden fall stand ich um 4:30 auf, mit den ersten vogelstimmen. Es war schön den Garten so zu begrüssen.

Viel wasser mit ein paar tinkturtropfen der heilkräuter die ich gerade nehme.
In der morgenzeit habe ich also brot aus gekeimten buchweizen und gärste zubereitet und zum trocknen ausgebreitet, sowie müsliriegel aus …

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nach dem aufstehen gibt es erst mal wasser und ein paar tinkturtropfen von heilpflanzen die mir gerade behilflich sind.

8:00
ein grossen wildkräutersmoothie mit etwas kochbanane und apfel. Danach war ich richtig glücklich und habe akkordeon praktiziert.
10:30
Müsli (hafer) mit pollen und schwarzen johannisbeeren, brennesselpulver und vermentierter mandelmilch.

12:00
wasser und sonnenbaden

Bis abends habe ich sachen erledigt und hatte viel energie.
17:00
Frischer saft aus karotte, wenig kiwi und ingwer,…

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Morgens:
-eine kiwi mit schale und eine halbe Mango
-grünes wasser aus brennessel, spitzwegerich,
-müsli aus vermentiertem nackthafer und hanfprotein

Mittags:
Salat aus 2 geraspelten karotten, eichblattsalat, lindenbaumblättern, pack-choi, ein paar kürbiskernen, wenig wallnussöl, zitronensaft und etwas edelhefe
mischung aus gesprossenem buchweizen und berglinsen, eingeweichten spagettialgen und dörrtomaten, etwas kümmel

Später:
eine kochbanane

noch später:
Frischen saft aus 3 karotten, etwas…

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