Ein entspannter Tag ist u.a. einer an welchem das Essen zur schönsten Nebensache wird.
Ich biete dem Körper ein Auswahl an, wähle, esse und bin zufrieden, wach und leistungsfähig.
Hauptsache ist das Leben.
Ein arbeitsfreier Tag, mit Sonne im Gepäck, aufwachen ohne Wecker.
Wasser und Wabenhonig am späten Morgen.
Mittags mit Freunden eine kleine Skitour in den heimatlichen Bergen.
Sonnenkuß am Gipfel. Die erste Abfahrt nach 20 Jahren Skipause.
Entspannt und sturzfrei über die schwarze Piste ins Tal, manche Dinge verlernt man nie.
Die Nachmittagssonne wärmt den Körper der von dieser wie immer magisch angezogen wird.
Zu Hause wächst die Lust auf konzentrierte Lebensmittel, der Körper entscheidet sich für
eine halbe Kakaoschote mit Fruchtfleisch und wenig später für Erdnüsse in Schale.
Im Hinterkopf das Wissen das vor der Rohkostzeit verarbeitete Erdnüsse unangenehmste Auswirkungen hervorriefen. Was heute bleibt ist entspannter Genuß ohne Nebenwirkungen.
Am Nachmittag bleibt Zeit noch Zeit Körper und Geist zu fördern.
Am Abend schließt die fett- und proteinreiche Nahrungskette ihren Kreis mit dem Muskelfleisch und dem orangeroten Rogen von zwei Jakobs-/Pilgermuscheln, sowie drei Makrelen.
Viele Grüße
ROHjan