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Thema: Ernährungspyramiden

  1. #1
    norbi
    Guest

    Smile Ernährungspyramiden

    Das mit dem Grün, das kommt mir immer etwas überbetont, etwas übertrieben vor. Wie z.B diese Nahrungs-Pyramide hier die man öfters sieht.
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    Früher hatte ich fast nie etwas Grünes gegessen. Seit 2 Jahren schmeckt es mir auf einmal. Normalerweise fast täglich so 80 g Rucola.

    Kristina hat gerade folgendes gepostet:
    TRUTH: Dark green leafy vegetables are, calorie for calorie, the most concentrated source of nutrition of any food. They are a rich source of minerals (including iron, calcium, potassium, and magnesium) and vitamins, including vitamins K, C, E, and many of the B vitamins. They also provide a variety of phytonutrients including beta-carotene, lutein, and zeaxanthin, which protect our cells from damage and our eyes from age-related problems, among many other effects. Dark green leaves even contain small amounts of Omega-3 fats. I LOVE GREENS! Do you?
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  2. #2
    norbi
    Guest
    BTW: Habe neulich die Ernährungspyramide der Paleos gesehen. Ganz schön dunkel.

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  3. Der folgende Benutzer sagt Danke an norbi für diesen Beitrag:

    Harry (10.05.13)

  4. #3
    norbi
    Guest
    Das ist auch eine sehr interessante Ernährungs-Pyramide:

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  5. Der folgende Benutzer sagt Danke an norbi für diesen Beitrag:

    Harry (10.05.13)

  6. #4
    Markus
    Guest
    Hi Norbert,

    ich hab das schnell in ein eigenständiges Thema rein.
    Ja, das ist interessant, wie unterschiedlich die Ernährungspyramiden sind.
    Wahr oder falsch gibt es hier wohl auch nicht.

    Ich male gleich meine eigene Ernährungspyramide - die sieht auch wieder anders aus ;-)

  7. #5
    Markus
    Guest

    Wink

    Hi, ich hab jetzt mal grob meine eigene Ernährungspyramide gebastelt.

    Das Ganze mag ich mal durchexperimentieren und ggf. noch etwas anpassen.

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    Wer macht noch mit und bastelt auch seine Eigene? - Ich finds cool, was Eigenes zu haben...



    Noch was dazu bei facebook: https://www.facebook.com/photo.php?f...0&l=00de87dcdf
    Geändert von Markus (10.05.13 um 19:23 Uhr)

  8. #6
    Administrator Avatar von Angelika
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    Hi!
    Kommt darauf an, auf was man es bezieht:
    Volumen-Luft, Wasserverdünnung, Trockenmasse, Brennwert "normal"/Gewicht, Brennwert "Trockenmasse"/Gewicht, oder Gewicht ..
    LG
    Angeilika

  9. #7
    Markus
    Guest

    Red face

    Zitat Zitat von Angelika Beitrag anzeigen
    LG
    Angeilika


    Ja, auf was man es bezieht gell!? ...

    Mmmh, also meine Pyramide bezieht sich einfach auf die Häufigkeit - also wie oft die aufgelisteten Nahrungsmittel in den Mahlzeiten vorkommen.

    Liebe Grüße und ein super schönes Wochenende wünscht Markuss :-)

    ...der heute schon ganz schön viel im Regen gelaufen ist

    -

  10. #8
    Administrator Avatar von Angelika
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    ups vertippt ..

  11. #9
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    Da wünsche ich dir natürlich auch ein schönes Wochenende! (Ich brauchs wohl auch ... *prust*)

  12. #10
    Administrator Avatar von Angelika
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    Häufigkeit trifft bei Grün wohl am besten ..

  13. #11
    Markus
    Guest
    Meine oben gepostete Ernährungspyramide kann ich derzeit als umgebastelt ansehen.

    Ganz unten jetzt Muscheln und Fisch. Darüber die Tomaten und anderen Gemüse und dann Früchte und dann die Blätter :-)
    Geändert von Markus (19.06.13 um 01:43 Uhr)

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