Posts by Migros

Hey zusammen,

ich habe mal eine Frage zumThema Sport und Rohkost: inwieweit sind denn pflanzliche Proteine wie man sie zum Besipiel auf https://www.nu3.de/ bekommt, erlaubt? Ich ernähre mich derzeit vegetarisch und versuche gerade den Sprung zu Rohkost zu schaffen. Da ich extrem viel Sport treibe und im Moment auch sehr stark an Muskelaufbau interessiert bin, wäre es mir schon wichtig, dass ich mein Proteinpulver von nu3 weiter nehmen kann. Da ich kein Fleisch esse und dann ja später auch keine Eier mehr essen kann, wäre es nach der vollständigen Umstellung auf Rohkost besonders wichtig, weiterhin ein solches Präparat zu nehmen oder? Gleichzeitig bin ich mir unsicher, ob solche Sachen mit der Rohkost-Ernährung d'accord sind oder nicht. Bin etwas ratlos...

Würde mich über eine Antwort sehr freuen!

LG
Migroshttps://www.nu3.de/

https://www.nu3.de/

Hallo liebe Forenfreunde,

ich bin Migros, 32, Grafikdesigner und neu bei euch im Forum! Ich bin noch nicht völlig auf Rohkost umegstiegen, interessiere mich jedoch sehr dafür, weil ich in letzter Zeit immer mal wieder gesundheitliche Probleme (Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit) hatte, die ich mir nicht erklären konnte. Mein Hausarzt wies mich dann darauf hin, dass das Problem vielleicht meine Ernährung sei. Hier im Forum habe ich mich angemeldet, um mich mal mit eurer Hilfe ein bisschen über Rohkost und andere Gesundheitsthemen zu informieren.

Ich freue mich schon sehr darauf, viele spannende Sachen von euch zu lesen und euch mit meinen doofen Fragen zu löchern

LG
Migros

Das klingt spannend! Über das intermettierende Fasten habe ich auch schon viel gelesen. Soll ja wirklich nicht schlecht sein!

Die Geschichte mit dem Frühstück finde ich interessant. Bei mir ist es so: direkt nach dem Aufwachen habe ich meistens keinen Hunger und finde die Vorstellung, etwas zu essen sogar eklig. Irgendwann um 11, 11:30 kommt dann jedoch meistens der Hunger. Ich bin eher so der Luncher, glaube ich