Sogenanntes "Trockenfasten" klappt schon. Moses und Jesus haben das sogar in der Wüste (40 Tage) lang durchgehalten.
Unsere Haut ist eine semipermeable Membran und kann z. B. beim Duschen, Baden oder Schwimmen bis zu einem Liter Wasser absorbieren.
Ich habe auch schon darüber geschrieben, dass man von Düften ein Gefühl der Sättigung bekommt.
"Von Luft und Liebe leben". In einem solchen glückseligen Zustand bekommt man keinen Hunger.
Ich habe heute den ganzen Nachmittag im Garten verbracht und war von Apfelblütenduft umhüllt. Kein Gedanke an Essen.
"Hunger" bei Kälte, grauem Himmel, künstlicher Umgebung, Lärm, Stress.
Wenn der Augenhunger nicht gestillt ist, weil statt auf natürliche Schönheit der Blick auf Betonwände fällt.
Wenn der Ohrenhunger nicht gestillt wird, weil anstatt sanfter Klänge nur Lärm gehört wird.
Wenn der Nasenhunger nicht gestillt wird, weil anstatt wohlriechender Düfte nur unangenehme Gerüche da sind.
Dann wird kompensiert mit Essen, denn der Magenhunger dämpft alle Verlangen.
Fazit: Wenn man Schönheit um sich herum schafft und in der Natur lebt, dann kann der Hunger der Sinne gestillt werden.
Es ist dann einfacher für diejenigen, die das möchten und sich mit dem Thema ausführlich auseinander gesetzt haben, auf ihren Körper zu hören und die ihm angemessene Form der Ernährung zu wählen.