Wer sind die fittesten Rohköstler und wie ernähren sie sich?

Ich sage hier halt mal, Fit wird man nicht(nur) durch Ernährung, da gehört schon auch Bewegung(=Training) dazu. Ich gehöre wohl irgendwo zu Punkt 6, halte mich aber schon für ordentlich fit.

Quote from Himbeere

Der einzige, von dem ich ein Video gesehen habe über was er den ganzen Tag so isst, wäre Markus Rothkranz. Den halte ich für fit. Säfte, Obst und eine riesige Schüssel Salat von seiner Freundin zubereitet.

Bei den Bodybuildern scheinen Brennesselsmoothies beliebt zu sein.

Die Rohköstler, die ich persönlich kenne, fallen in mehrere Kategorien.

1. Vermeider von Obst: meistens sehr dünn

2. High carb und Yoga: athletisch

3. Rohkosttortenzubereiter: verpilztes Kind

4. "Rohkost" nach Müller-Bürzler: Atemprobleme

5. Früchte und Wildkräuter: sehr fit

6. "Suchende" nach schwerer Krankheit

7. "Sportsüchtige" plus zuckerfrei: extremes Untergewicht

Das Gute daran ist, dass man verschiedene Phasen ausprobieren und hin-und herwechseln kann.

Ich kenne bereits drei Rohis, die sich vom Hungerhaken zum Athleten transformiert haben. 😊🍀

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Die Infos im Web zu Brennesseln ist etwas irreführend ... für mich ist das etwas, wo Leute deshalb darauf "stehen", weil sie wirklich leicht erkannt werden können. Wer aber nicht die tatsächlichen Inhaltsstoffe per Suchmaschine sucht, kann sich da sehr leicht in die Irre führen lassen .. wenn aus welchen Gründen auch immer begeisterte Autoren (redaktionelle) Beiträge schreiben.

Deine Liste finde ich sehr interessant, es gefällt mir, dass du schon so viel - auch Beobachtungs - Erfahrung hast, die du ziemlich neutral bringst. Die Palette lässt sich gewiss erweitern und manches vermischt sich ... mit 7 "Polen" schön übersichtlich.

Ohne Sport werden allerdings auch "Hungerhaken" keine Athleten, oder wie ist deine Beobachtung?

Sehr wesentlich erscheint mir, wieviel Zeit des Lebens jemand in die Beschaffung von Lebensmittel (je nach offensichtlichen Möglichkeiten je nach Wohnsituation) investieren kann. Mit investieren ist jedenfalls auch Geld verknüpft, weil Zeit leider doch auch sehr damit verknüpft ist (und sei es alleine betreffend Transportmöglichkeiten ... eigenes Auto, Öffis, .. auch hier sind die Zeit/Geldaufwände z.T. polar).

Motivationen: Schlussendlich, wieviel "Frei"-Zeit, Zeit die übrig bleibt, kann für diese oder jene Tätigkeit aufgewendet werden?
Ich arbeite im Moment noch die "Rückstände" aus der nebenberuflichen Studiumszeit auf, aber tatsächlich, um z.B. Videos zu erzeugen, braucht es Zeit - wenn man nicht jemanden hat (bezahlte Zeit anderer) der alles schneidet, muss diese Zeit auch einkalkuliert werden. Entweder kommt dieses Investment dann von direkten Verkäufen oder aus anderer Quelle.

Rohkost im Sinne der einfachen Rohkost oder zumindest frischer Rohkost ist jedenfalls etwas, das wenig beworben wird im Allgemeinen ... zu wenig Gewinnaussicht, schätze ich: Soweit ich über die Jahre beobachtet habe .. selbst bei einem Rohkost Riegel Hersteller habe ich gestern gesehen, dass alles "vergriffen" ist ... oder muss ich vermuten - gar in Auflösung? ...
Die meisten, die aktiv Promotion/PR dafür machen, verdienen durch (Links/Beteiligung/..) Nahrungsergänzungsmittel bzw. ggf. Küchengeräte.

Betreffend der Rohkosttorten-Liebhaber, wo du "verpilztes Kind" dazugeschrieben hast, meinst du vmtl, dass sie "süchtig" auf Süßes sind? Wenn es oft gemacht wird, meinst du? Bei Rohkost-Treffen schätzen fast immer alle so ein Tortenstück (meine sind nicht so Zuckerreich muss ich aber sagen), eher als etwas Besonderes zum Anlass. Ansonsten vielleicht auch eine Frage, ob mitunter krasse Mischungen überhaupt gut vertragen werden?

Meine Frage in die Runde: was hält ihr von Bryan Johnson?

Das ist ja dieser 47-jähriger amerikanischen Multimillionär, der meint, "Der Tod ist ein technisches Problem, das sich lösen lässt". Der will das Altern stoppen. Für immer 18Jahre alt - das ist das Ziel.

Er hält sich an eine strenge Diät und entsprechende Lebensweise.

Ich finde das etwas verrückt.

Er sagt mir nix, ich hab jetzt nur auf die Schnelle im Wicki nachgeschlagen und festgestellt: das wird nix, man kann sich die Lebensverlängerung nicht erkaufen. Was er an Diet macht steht ja nicht, aber das er 100Pillen am Tag nimmt. Das ist wieder die Natur und so wird es nix werden mit einem langen Leben. Dazu hat er einen "Stab" von 30 Leuten die nur für seine Gesundheit zuständig sind. Soll er machen, jeder darf mit seinen Geld machen was er möchte.

Das haben schon Jahrzehnte vor ihm Forscher versucht, ebenfalls erfolglos.
Sie hatten versucht, die mittlerweile entdeckten Proteinstränge (genauer gesagt Telomere), die für die Dauer des jeweiligen menschlichen Lebens verantwortlich sind und eben am "Ende" dieser Kette der Tod steht, zu manipulieren.
Indem sie versuchten, Teile aus der "Mitte", also des schon "abgelaufenen" Lebens, zu entnehmen und immer wieder ans Ende dieser Kette anzusetzen, um so das Leben endlos zu verlängern. Mit dem Endziel der "Selbstreproduktion". Normalerweise nehmen Telomere mit zunehmendem Alter ab.

Habe ich damals schon stark angezweifelt und klappt natürlich auch nicht. So leicht lässt sich der liebe Gott auch nicht ins Handwerk pfuschen.
Das Einzige was sie damit bestenfalls erreicht hatten, war eine kurzfristige "Verzögerung" des natürlichen Alterungsprozesses. Aber aus der Erinnerung waren diese Probanden dafür dann auch relativ früh verstorben bzw. waren zumindest nach dem "Kurzzeit-Erfolg" dann unverhältnismäßig schnell gealtert.
Also der Schuss ging eher nach hinten los...

Vielleicht wird er in dem Punkt nicht ernst genommen.

Solche "Erfahrungsberichte" und "Empfehlungen" sind immer das, weshalb man keine Aussagen aus dem Internet ungeprüft übernehmen sollte.
Ein Beispiel hatte ich wieder gestern (passt zur den "Pillen"): In der Werkstatt stand 2 Bühnen neben mir gerade ein VW SUV und als der Werkstatt-Inhaber in die Halle kam und zu "meinem" Mechaniker berichtete, was mit dem sei und das dann auch mir erzählte, mussten wir zu Dritt lachen und über die "Dummheit mancher Menschen" ablästern.

Der Halter hatte tatsächlich irgendwo im Internet gelesen, es würde völlig reichen ein Additiv in das Motoröl zu kippen... und dann könne man sich den Ölwechsel sparen! Und hat das prompt so gemacht.
Resultat: 60 oder 70 Euro für den Ölwechsel gespart, dafür hatte er jetzt einen kapitalen Motorschaden (inkl. zermalmter Steuerkette) von ca. 2.500,- Euro! *wo ist hier das "dumm" Smiley?*  

Ich meinte lachend nur so "Ölwechsel? Purer Luxus, wird maßlos überschätzt... brauchen wir nicht. Und der Halter muss auch nix mehr essen und trinken, es reicht völlig wenn er ab und zu irgendeine Pille einwirft!".

Quote from Jörg

Ich meinte lachend nur so "Ölwechsel? Purer Luxus, wird maßlos überschätzt... brauchen wir nicht.

Hätte ich gerne gewusst, was hat er als Additiv genommen? Rapsöl? Ist ja auch Öl

Das war natürlich lustig.

Man kann nicht alles glauben ,was im Internet steht.

Und ich denke mir, wenn man VW SUV fährt, dann sollte man schon ein kleines Geld für das Motoröl haben, oder?

Mein Auto ist jetzt auch im Werkstatt. Nicht durch den TÜV gekommen... Abes das ist ja normal für das Baujahr 2003...

Und zurück zu diesem Johnson... Mit 47 kann man locker wie mit 30 aussehen. Auch ohne Sport oder "richtigen" Ernährung, man muss nur ein bisschen aufpassen in allen Lebensbereichen. Maß halten. Auch mit 60 oder 70 kann man noch dank gesunden Lebensweise gut aussehen und keine Krankheiten haben.

Aber spätenstens mit 80 ist schon Schicht im Schacht, eine oder andere Krankheit machen sich bemerkbar.

Und - wie schon hier in Forum mehrmals geschrieben worden, die meisten Hundertjährige waren weder Rohköstler noch aktiv Sport getrieben.

Quote from Jörg

Vielleicht wird er in dem Punkt nicht ernst genommen.

Solche "Erfahrungsberichte" und "Empfehlungen" sind immer das, weshalb man keine Aussagen aus dem Internet ungeprüft übernehmen sollte.
Ein Beispiel hatte ich wieder gestern (passt zur den "Pillen"): In der Werkstatt stand 2 Bühnen neben mir gerade ein VW SUV und als der Werkstatt-Inhaber in die Halle kam und zu "meinem" Mechaniker berichtete, was mit dem sei und das dann auch mir erzählte, mussten wir zu Dritt lachen und über die "Dummheit mancher Menschen" ablästern.

Der Halter hatte tatsächlich irgendwo im Internet gelesen, es würde völlig reichen ein Additiv in das Motoröl zu kippen... und dann könne man sich den Ölwechsel sparen! Und hat das prompt so gemacht.
Resultat: 60 oder 70 Euro für den Ölwechsel gespart, dafür hatte er jetzt einen kapitalen Motorschaden (inkl. zermalmter Steuerkette) von ca. 2.500,- Euro! *wo ist hier das "dumm" Smiley?*  

Ich meinte lachend nur so "Ölwechsel? Purer Luxus, wird maßlos überschätzt... brauchen wir nicht. Und der Halter muss auch nix mehr essen und trinken, es reicht völlig wenn er ab und zu irgendeine Pille einwirft!".

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Macht er nicht sogar Blutwechsel? Ich glaube er will alle möglichen Register ziehen.

Noch irgendwas krasseres ist dabei, das fällt mir gerade nicht ein und ist nicht überall erlaubt (wird im Film gezeigt).

Hab’s gefunden, außerdem eine noch nicht (ausreichend?) erprobte Gentherapie: https://de.qz.com/dna-bearbeit…-johnson-kerna-1851547228

Auf instagram ist da eine, sie isst glaub ich dauernd süßes, also eine Tortenfee, irgendwie mit A. was das bringt ist mir schleierhaft, weil ein Vorteil der Rohkost finde ich ist, dass man nix kochen bzw zubereiten muss und solche Torten sind zeitintensiv schätze ich, stelle sie mir auch ekelhaft vor. Da beiße ich lieber in den Giersch😍

Quote from Juicy

und solche Torten sind zeitintensiv schätze ich

Ist das so? Zumindest wenn ich an Obsttorten denke, finde ich die eigentlich recht einfach/schnell. Biskuitteig machen, Obst drauf und dann den Tortenguss (geht fix), fertig.
Der Teig ist auch kein Hexenwerk: Mehl, Ei, etwas Backpulver und Zucker, Ende. Manche mischen noch etwas Butter unter.

Aber vielleicht macht die Dame aufwändigere Torten (oder kauft fertige), da bin ich dann auch raus. Vor allem bei "Buttercreme" oder mächtigen Schoko-Torten "*schüttel". Nee, selbst wenn ich sowas nicht selber machen muss, bin ich da komplett raus. Das dürfen gerne Andere essen.

Da rede ich von Rohveganen Torten, mit Teig aus meist Datteln, Banane und Nuss oder Nuss Püree gemixt, dann manchmal mit Rohkakao 🤢, und zweierlei Cremes, zb Avocado/, Mango, gehärtet mit irgendwas aus dem Meer und Topping zb Himbeerspiegel. Da kannst nachher sicher gut schlafen von dem Zuckerschock, und den vielen Mischmasch.

Ahso, das klingt nach ähnlich viel Aufwand, stimmt.
Aber "Rohkost" muss ja auch nicht zwangsläufig bedeuten, dass man überhaupt keine Arbeit mehr mit seinem Essen hat (zumindest soweit ich sie verstehe).
Auch wenn das Beschriebene mein Ding auch nicht wäre. Weder vom Aufwand her, noch das Ganze anschließend zu essen...

Ja, Zucker enthält dieses "Gemisch" mit Sicherheit mehr als reichlich, da bin ich sicher.

Quote from Juicy

gehärtet mit irgendwas aus dem Meer

Das könnte theoretisch Rotalge (bzw. auch Blaualge) sein, die auch zum Herstellen von "Agar Agar" verwendet wird und Veganern als Gelatine-Ersatz dient. Bildet durch die Verarbeitung ein Polymer und wird (je nach Zusammensetzung) recht fest. Sonst fiele mir auf die Schnelle nichts "aus dem Meer" ein, was derartige Eigenschaften aufweist (und essbar wäre).