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Janet

Ernährungstagebuch - 2013-08-12

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2013-08-12

Schlaf:
22.30 – 6.30

„Frühstück“: MAPs.

Arbeit: 8.00 – 16.30

Ernährung:
- ca. 9.40 ½ Apfel und 2 Bananen

- ca. 12.15 ein paar Lindenblätter, aber der Baum ist wohl ‚fertig’.
- ca. 12.35 ein paar Cocktailtomaten, Keimlinge der Keimmischung, 1 normale kleine Tomate und 2 ‚Ausgesaugte’, kleines Stück einer ‚großen’ Einlegegurke, ein klein wenig Süßkartoffel und noch ein paar Cocktails. Die Peperoni viel zu scharf…

Befinden: müde, erschöpft, fertig.
Das Obst morgens ‚unnötig’. Kein sonderliches Interesse, mich zieht es woanders hin…
ich brauche Ruhe und doch ‚muss’ ich arbeiten… Was ist nur los mit mir? Mein Körper ist aus dem Gleichgewicht… und mein Inneres wohl auch… mag ja manchmal schon irgendwie zusammen hängen… noch so lange bis ‚Feierabend’ *seufz* und gegen Nachmittag auch wieder etwas Unwohlsein im Bauch.

Nahrungsbeschaffung: Der Fleischer hat nur bis 12.00 auf montags. Daher vielleicht morgen nochmal probieren… Wenn schon kein Fleisch, dann halt Lachs besorgt.

Stuhlgang: ein wenig

Ernährung:
- ca. 17.20 1 Sharonfrucht
- ca. 17.50 dann 2 Orangen – mag ich grad sehr gerne

- um 19.40 gab es dann ca. 320g Salmfilet
- um 20.40 Test - nochmal was vom Salm, so ca. 100g

Befinden: abends nachdem ich endlich zu Hause bin geht’s mir auch wieder besser. Nach dem Fisch kurz wieder Lust auf anderes gehabt, diesmal auf Melone (gab es aber nicht, noch so eine schlechte Kombi muss ich jetzt nicht nochmal haben). Ansonsten gutes Bauchgefühl jetzt und warm ist mir auch wieder… gleich geht’s seit längerem mal wieder ins ‚richtige’ Bett :-)

CU

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