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Janet

Janets Rohkost-Tagebuch - 2013-07-26

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2013-07-26

Nachtruhe:
so um 23.40, kann das aber nicht so genau sagen, weil ich beim Chatten auf der Couch eingepennt bin… irgendwann gegen halb 1 auf die Terrasse verlagert. Das Aufwachen um ca. 5.00 fiel mir sogar auch schwer. Gut das mein Wecker eine ‚Repeat’-Funktion hat.

Arbeitsbeginn 6.00 – Arbeitsende – 16.30

Befinden:
morgens ‚total’ erschöpft und müde. Manchmal gefühlt recht ‚down’ und ‚anfällig’; aber doch recht gelassen ‚wie eine Hindu-Kuh’ ;-)
gegen Nachmittag/Feierabend wieder besser – top! Ich bin bei mir und halte die Energie!

Ernährung:
ca. 06.30 so zwischen 15-20 Cocktail-Tomaten
ca. 11.30 ein paar Rispen rosa Johannisbeeren
ca. 12.00 2 handvoll Lindenblätter
ca. 12.15 3 Bananen, Rest wird verschenkt, weil sie mir zu weit sind…
ca. hier und da auch mal Schnittlauch und Ruccola
ca. 14.00 2 handvoll gepflückter Himbeeren – vorher mal ein bisschen Zucchini probiert ist aber nicht meins und schmeckt komisch und etwas ‚seifig’ – kann das sein?
ca. 15.00 ein paar gefundene Erdbeeren und angetrocknete
ca. 17.00 2 Scharonfrüchte
ca. 21.00 vielleicht 80g Lachs, der Rest halt, der noch im KS verweilte.
ca. 23.00 3 Kumquats – hinterließen aber ein doofes Mundgefühl…

Verdauung/Stuhlgang:
nach dem Aufstehen, danach Bauch wieder in Ordnung… nicht mehr so aufgebläht und fest wie gestern, keine Flatulenzen mehr… nach den Kumquats wieder ein bisschen ‚Druck’ im Bauch.

Augenlicht:
heute war die Sicht wieder etwas unscharf. Evtl. Zusammenhang zw. Omega6-haltigem Essen zb. der Avocaden gestern – mal weiterhin beobachten… gegen Abend wieder besser.

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